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              내 여자친구가 마법에 걸렸을 때(생리통 완화 편)


              내 여자친구가 마법에 걸렸을 때(생리통 완화 편)



              생리를 하는 여성의 약 50%가 경험한다고 할 수 있을 정도로 흔한 증상인 생리통. 

              그렇지만 생리통이 정말 심한 여성분들은 일상생활에도 지장을 줄 만큼 심한 통증을 겪고는 합니다. 

              일시적으로 통증을 줄이기 위해 진통제를 먹는 분들이 계시지만 시간이 지나면 다시 통증이 심해지곤 하죠. 

              오늘은 생리통을 조금이라도 완화할 수 있는 방법들에 대해 소개해드리겠습니다. 

              여성 분들 뿐만 아니라 현재 여자친구가 있으신 분들 주목해주세요!


               

              ■팁 하나, 찜질팩을 선물하자! 

               

              찜질팩을 배 위에 올려두면 따뜻한 기운이 자궁으로 스며들기 때문에 하복부 냉증 제거에 도움이 될 뿐만 아니라, 

              혈액순환을 촉진시켜줍니다. 뿐만 아니라, 노폐물 배출이 원활할 수 있도록 도와주기 때문에 

              자궁에 독소가 쌓이지 않도록 하는데 도움이 됩니다.

               

               

              ■팁 둘, 따뜻한 차 한잔 함께 하자

              

              생리통 완화에 도움이 되는 대표적인 차 3가지를 말씀드리자면 하나는 생강차 입니다. 

              생강은 면역력을 강화하는데 도움이 될 뿐만 아니라 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있기 때문에 신진대사를 원활하게 해줍니다. 

              쑥은 여성 질환을 겪고 계신 분들께서 많이 찾는 식물이기도 합니다. 

              쑥차는 특히 생리불순과 수녹냉증을 완화해주며 자궁건강에도 좋습니다. 

              마지막으로 귤껍질차로 충분한 비타민C 섭취를 통해 면역력 저하를 예방하고 경직된 몸을 풀어주는 효과가 있습니다.

               

               

              ■팁 셋, 예쁨받기 좋은 지압법 하나-삼음교혈

               

              지금부터는 생리통 완화에 좋은 지압법을 소개해드리겠습니다. 

              첫 번째로 지압해주면 혈자리는 바로 '삼음교혈' 입니다. 

              여성의 혈자리라고도 불리는 삼음교는 자궁 질환과 관련이 깊어 지압을 통해 자극하게 되면 생리통을 완화할 수 있습니다. 

              안쪽 복사뼈로부터 한 뼘 정도 올라간 곳을 생리통이 심할 때마다 자주 지압해주면 좋답니다.

               

               

              ■팁 셋, 예쁨받기 좋은 지압법 둘-용천혈

               

              우리 몸의 중요한 혈자리 중 하나인 용천혈은 발바닥에 있습니다. 

              발바닥을 봤을 때 오목하게 들어간 부분이 있는데 이곳이 바로 용천혈 입니다. 

              용천혈은 우리 몸의 혈자리 중 가장 낮은 곳에 위치하고 있는데요. 

              생리통이 심할 때 이 부분을 꾹꾹 눌러주면 생리통을 완화하는데 도움이 됩니다.

               

               

              ■팁 셋, 예쁨받기 좋은 지압법 셋-부과혈

               

              부과혈은 엄지손가락 안쪽 45도 지점에 위치한 혈자리입니다. 

              지압하기 쉬운 자리에 위치해 있기 때문에 통증이 심할 때 마다 수시로 지압을 해주면 좋습니다. 

              생리통 뿐만 아니라 생리불순을 겪고 있는 여성분들에게도 도움이 됩니다. 

               

               

              지금까지 생리통을 완화할 수 있는 방법들에 대해 소개해드렸습니다. 
              혹시나 생리통이 점점 심해지는 분이 계시다면 자궁 내 다른 질환이 문제가 될 가능성이 있을 수 있으니 
              단아안청아한의원에 방문해서 진료받아보시길 바랍니다.

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              등록자관리자

              등록일2016-05-31

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